Comment bien choisir ses lunettes de repos



Aujourd’hui la majorité des personnes passent une grande partie de leur temps devant les écrans d’ordinateur ou de télévision, que ce soit pour des raisons professionnelles ou privées. Il en résulte parfois de la fatigue oculaire, une sensation d’avoir les yeux secs, des migraines ophtalmiques... alors qu’ils n’ont pas forcément de problème de vue, ou s’ils en ont un, qu’ils n’avaient jamais ressenti ces symptômes auparavant. Il se peut que la conclusion à tirer soit la suivante : il faut porter des lunettes de repos. Mais vous vous demandez sûrement : c’est quoi ce modèle de lunettes ? Et comment ça marche exactement, pourquoi en porter alors que j’ai une bonne vue ? Suivez le guide de Mes-lunettes-lecture afin d’en savoir plus sur cet accessoire optique qui pourrait bien faire la différence, et s’avérer efficace pour améliorer votre confort visuel.

Les lunettes de repos : définition et explication

Elles servent à rendre moins forte la gêne produite par la lumière artificielle lors d’un travail prolongé devant un écran (ordinateur, télévision...), ou même lors d’une séance de lecture assez longue. On appelle parfois ce phénomène la « myopie de l’étudiant », car en réalité la vue ne baisse pas, mais il en résulte une difficulté à voir clair et le fait d’avoir mal aux yeux, à cause de la fatigue oculaire provoquée par ces activités.

gunnar-ppk-onyx-mercuryUne précision s’impose : elles ne corrigent pas les troubles de la vue tels que l’astigmatie, la myopie ou la presbytie, mais se rapprochent du genre de verres proposés aux hypermétropes.

Il ne faut, d’un autre côté, pas les confondre avec des lunettes sans correction, puisqu’elles en possèdent une légère : un petit effet loupe servant à vous rendre une bonne vue. [Consultez nos articles consacrés à ces troubles de la vue courants]

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Dans quel cas, quand les porter, et pour qui ?

Les lunettes de repos sont donc conseillées à tous ceux qui n’ont pas de défaut visuel particulier mais qui éprouvent les difficultés que nous avons mentionnées juste avant. Si vous vous demandez quand les porter et bien sachez que leur utilisation est simple : vous pouvez les avoir pour lire, pour être devant votre écran d'ordinateur, devant votre télévision, et elles vous soulageront dans toute activité exposée à la lumière artificielle. Bien souvent, les lunettes de repos comporteront également un effet antireflet très appréciable. Elles pourront donc vous accompagner toute la journée mais ne conviendront pas pour conduire, car elles ne sont pas adaptées à la vision de loin.

leicke-lunettes-prismeIl existe un autre cas : vous rencontrez ces difficultés visuelles mais vous avez également un autre trouble de la vue. Il vous faut alors vous rendre chez votre ophtalmologiste qui vous donnera son avis sur la meilleure solution à adopter, si vous êtes myope, ou astigmate. Vous pourrez éventuellement porter des lunettes de repos avec lentille adaptée à votre vue. La presbytie étant déjà corrigée par le port de loupes, il n’y aura donc pas d’effet supplémentaire à en utiliser.

Dernier cas de figure : si vous êtes hypermétrope, on vous prescrira très certainement des lunettes de vue/repos. En effet, ce trouble se caractérise par une vision floue de près alors que la vue de loin est correcte (le contraire de la myopie, dont le symptôme principal est une vision floue de loin). La gêne sera donc particulièrement forte pour toute activité de près, notamment la lecture, pour travailler sur ordinateur etc... et cela se traduira par une migraine (surtout en fin de journée), les yeux qui tirent, de la fatigue oculaire. Le passage chez l’ophtalmologiste est obligatoire ; on vérifiera que vous n’êtes pas en plus astigmate, car ces deux défauts visuels vont parfois de pair, et on vous donnera une ordonnance pour des lunettes de repos et/ou lentilles adaptée à votre hypermétropie. Leurs verres ont une correction convergente et sont plus épais au centre que sur les bords.

[Voir quelles sont les meilleures lunettes pour un usage spécial ordinateur]

tinxi-lunettes-antifatigueA ce stade de notre comparatif, vous vous demandez sûrement si vous ne seriez pas hypermétrope. Et bien rassurez-vous : la présence de ce trouble se remarque généralement à l’enfance, et si vous avez entre 18 et 40 ans et que vous découvrez ces sensations, il se peut que vous ayez plus besoins de lunettes de repos sans ordonnance pour lire et pour l’ordinateur que de véritables lunettes de vue. Si vous en achetez et qu’après leur utilisation vous ne voyez aucune amélioration, il sera toujours, bien sûr conseillé, de consulter un professionnel.

Comment avoir des lunettes de repos

Les questions qui reviennent le plus souvent par rapport aux lunettes de repos sont les suivantes : faut-il une ordonnance ? Où en acheter ? Quel est le tarif ? Nous l’avons partiellement évoqué auparavant. Voici le reste des informations : vous avez effectivement besoin d’une ordonnance si vous avez un défaut visuel tel que l’hypermétropie et que vous avez besoin de lunettes adaptées exactement à votre vue. Leur achat se fera chez votre opticien, avec des prix variables, ou en ligne, avec des options d’achat (forfaits, promo, sites discount) qui aident pour ne pas payer cher. Si vous optez pour cette deuxième possibilité, n’hésitez pas à consulter divers forums afin de savoir quels sont les sites les plus appréciés.

lunettes varionetPar exemple, les lunettes de repos Varionet récoltent un avis favorable de la part des utilisateurs. Vous trouverez des modèles pour homme et pour femme pour des prix qui, encore une fois, ne sont pas chers. Pour savoir quelle correction y appliquer, vous serez guidé lors de la commande, et on vous demandera de rentrer la puissance indiquée sur votre prescription.

On vous fera aussi choisir quel verre vous souhaitez, et pourrez donc opter pour des lunettes teintées qui seront alors en même temps des solaires, ainsi que la monture, qui sera bien souvent de marque (ce qui est le cas sur Varionet).

Les lunettes de repos que vous trouverez en magasin, en pharmacie et sur des sites non spécialisés d’internet sont celles que vous pouvez acheter sans ordonnance, et qui ont une action efficace pour tous ceux qui n’ont pas de trouble particulier mais ressentent juste ces fameuses difficultés pour lire ou sur ordi. Le mieux pour vous sera alors de faire le test sur place de la paire ayant la puissance qui vous convient le plus. Dans tous les cas, l’avantage de les commander en ligne est de pouvoir choisir des modèles design, au look vintage ou fashion, avec verre teinté ou non, pour homme et pour femme.

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Quelques exemples de produits que vous retrouverez sur Amazon

Les lunettes de repos pour PC

gunnar-lunettes-reposTout d’abord, ce modèle de la marque Gunnar Optiks, lunettes de repos pour PC, que les gamers et autres fans d’informatique apprécieront, notamment lorsqu’ils passeront de longues heures devant leurs jeux vidéo. Vous pouvez les porter tout le temps que vous passez devant un écran, car les utilisateurs confirment à quel point cela fait la différence : moins de picotement au niveau des yeux, meilleure image, couleurs plus nettes...

N’ayez pas peur de la teinte jaune des verres, vous vous y habituerez en quelques minutes. La monture est grise et rectangulaire, et convient autant aux hommes qu’aux femmes.

Les lunettes de repos à sténopé

healthpanion-lunettes-sténopéAutre modèle plutôt surprenant mais qui vaut la peine d’être mentionné, les lunettes de repos à sténopé. Il s’agit en fait pour chaque verre d’une grille composée de petits trous. Vous vous demandez certainement : à quoi ça sert ? Et bien l’intérêt des grilles est en fait de laisser pénétrer la lumière et pousser l’œil à effectuer lui-même la focalisation, au contraire de ses lunettes de repos habituelles avec correction.

Vos muscles oculaires se contractent alors non pas 7 fois par secondes mais 50 fois, ce qui, à force de les porter quelques heures par jour, améliore la sensibilité et la souplesse de vos yeux. Vous pouvez les avoir quand vous regardez la télévision, quand vous êtes sur le pc, quand vous lisez, quand vous faites du sport... Vous serez surpris de leur effet positif autant qu’utile sur tous les types de troubles de la vue, et verrez augmenter votre confort visuel.

stylish-little-baby-lunettes-reposAmazon vous propose un modèle de la marque StylishLittleBaby, très bien noté par les utilisateurs, au prix attractif de 11 euros environ. Réalisées en plastique, elles seront résistantes peu importe votre activité.

Conçues pour les hommes comme pour les femmes, vous pourrez les commander en noir, bleu ou rouge, afin de personnaliser encore votre accessoire.

Les lunettes antifatigue

Bien sûr, si votre souhait n’est pas d’avoir des lunettes aussi spécialisées que les deux précédentes, vous trouverez sur Amazon un large choix de produits sous l’appellation « lunettes antifatigue ». Généralement prévues pour l’ordinateur, elles seront en fait votre meilleur allié pour tout travail effectué sous une lumière artificielle, principale cause des sensations de tiraillement et maux de tête, en vous protégeant également des rayonnements électromagnétiques de vos divers écrans.

lunettes-antifatigue-zhj La marque ZJH propose ce modèle à la monture noir-mat, unisexe, ou léopard pour une touche de fantaisie. Sous 15 à 25 jours, vous les recevrez dans leur boitier, afin de les transporter partout avec vous.

Les utilisateurs de ce genre de produits recommandent de ne pas avoir peur de faire le test, car ils représentent une alternative économique aux modèles plus hauts de gamme qui coutent bien plus cher. En effet, ZJH en demande environ 9 euros, ce qui reste un prix imbattable pour tous ceux qui veulent essayer de voir si cela change réellement les choses pour eux.

Conclusion sur les lunettes de repos

En résumé, l’intérêt des lunettes de repos est de diminuer les sensations d’yeux secs, de migraine et d’inconfort, qui résultent de séances prolongées de lecture sur écran ou sous toute forme de lumière non naturelle. Les utiliser le plus souvent possible lorsque vous effectuez ce genre d’activités, ou si votre travail vous amène à passer la majorité de votre temps sur l’ordinateur, permettra d’atteindre le but recherché.

En effet, l’intérêt des lunettes est d’empêcher vos yeux de se fatiguer en faisant le petit travail de correction nécessaire. Pour voir la différence, il faut donc s’habituer au fait de les avoir sur le nez ! Si cela concerne un nombre important d’heures de votre journée, vous souhaiterez certainement joindre l’utile à l’agréable, en ayant un modèle tendance ou original. Vous trouverez alors certainement votre bonheur sur internet, que ce soit auprès de sites spécialisés en relation avec des opticiens où vous pourrez commander une paire adaptée à votre correction précise (les hypermétropes apprécieront), ou auprès de sites tels qu’Amazon pour des modèles spécifiques comme ceux précités.

Approfondir le test, le prix, les avis du meilleur de l'optique sur cette page. Pour acheter, lisez notre guide d'achat et par la même occasion notre comparatif de manière à choisir le produit pas cher en vente qui satisfera vos exigences.

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